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Bonjour à tous,

J’ai beaucoup de retours de personnes rencontrant des problèmes de sommeil.

Le confinement génère des changements de repères ce qui est anxiogène.

Les repères professionnels, familiaux, sociaux, temporels ponctuant nos différentes activités, sont bouleversés. Nos rituels quotidiens se retrouvent perturbés. Tous ces phénomènes contribuent au dérèglement de notre horloge biologique et donc de notre sommeil.

Un accompagnement par l’hypnose peut vous aider à retrouver votre équilibre.

En complément, je vous proposerai bientôt un fichier audio pour vous aider à vous reconnecter avec vous-même et à retrouver un rythme de sommeil réparateur.

En attendant, pour vous aider à remettre vos repères en place, vous pouvez consulter ces sites qui sauront bien vous guider :

Réseau-Morphee

CHU Bordeaux

Institut sommeil vigilance

Je reste à votre disposition au téléphone, en visio ou pour un rendez-vous au cabinet si vous en ressentez le besoin.

Continuez à bien prendre soin de vous.

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