Thérapie de couple à Cahors

Quand le couple traverse une période de crise, il est fréquent de se sentir démuni : incompréhensions répétées, disputes, distance émotionnelle, baisse du désir, doute sur l’avenir…

La thérapie de couple est un espace sécurisé pour ralentir, se comprendre autrement et retrouver un lien.
Mon rôle est de vous aider à remettre de la clarté, du dialogue et du mouvement là où tout semble figé ou conflictuel.

Je vous propose une thérapie de couple à Cahors en consultation, dans un cadre respectueux et bienveillant.

Pourquoi consulter en thérapie de couple ?

On ne vient pas seulement “parce que ça va mal”. Souvent, on vient parce que l’on veut éviter de se perdre, ou comprendre ce qui se joue.

Vous pouvez consulter si vous vivez :

• des conflits répétitifs, disputes, reproches

• une communication devenue impossible ou agressive

• un éloignement affectif (froid, indifférence, solitude à deux)

• une perte de désir, des difficultés sexuelles ou une sexualité en berne

• une crise de confiance (mensonge, jalousie, tromperie)

• un événement de vie difficile (burn-out, deuil, maladie, enfant, déménagement…)

• un sentiment de déséquilibre : “je donne plus”, “je m’épuise”, “je me sens seul(e)”

• une question de séparation : rester / partir / reconstruire

Consulter, c’est prendre le couple au sérieux, et décider de ne pas laisser les choses se dégrader en silence.

Ce qu’apporte la thérapie de couple à Cahors

La thérapie n’est pas un tribunal. Ce n’est pas non plus une simple médiation.

C’est un travail sur les mécanismes relationnels qui se répètent, souvent malgré l’amour.

En thérapie de couple, on va progressivement :

• remettre du dialogue là où il n’y a que des réactions

• comprendre les besoins derrière les reproches

• sortir des jeux de pouvoir et des schémas d’attaque/défense

• rétablir la sécurité émotionnelle

• (re)construire une alliance : “nous deux contre le problème”

• retrouver une complicité, et parfois une intimité plus apaisée

Très souvent, on observe que les conflits visibles cachent des blessures plus profondes : peur d’être rejeté, peur d’être envahi, sentiment d’injustice, manque de reconnaissance…

Comment se déroule l’accompagnement ?

Je propose un cadre clair, progressif et respectueux de chacun.

✅ 1) Une première séance en couple (1h30)
On pose la situation, l’histoire du couple, les points de blocage, et les attentes. Cela permet déjà d’identifier le “cycle” qui se répète.

✅ 2) Une séance individuelle pour chaque partenaire (1h) (si nécessaire)
Elle permet à chacun de déposer son vécu plus librement, sans crainte de blesser l’autre.
C’est souvent précieux pour clarifier ce qui se joue : émotions, insécurités, limites, besoins.

✅ 3) Séances en couple (1h30)
On travaille ensuite les axes identifiés : communication, attachement, confiance, sexualité, reconnexion émotionnelle, choix de vie…

Mon accompagnement alterne :

• compréhension des mécanismes relationnels

• exercices concrets

• travail émotionnel (régulation, réparation)

• et lorsque c’est pertinent : hypnose / outils thérapeutiques adaptés

 

Thérapie de couple et sexualité : quand l’intime devient un sujet

Dans beaucoup de couples, la sexualité devient un terrain sensible : silence, frustration, décalage de désir, douleurs, évitement, fantasmes non partagés…

Quand l’intime se crispe, cela touche directement :

• l’estime de soi

• le sentiment d’être désiré

• la sécurité affective

• et parfois la fidélité

Quand le couple le souhaite, nous pouvons intégrer un travail en profondeur sur la sexualité : avec tact, sans jugement, en respectant vos limites et vos valeurs.

HPI, hypersensibilité, neuroatypies : des couples qui s’épuisent vite

Certains couples vivent plus intensément :

• surcharge émotionnelle

• rumination, hyperanalyse

• sentiment d’être “mal compris”

• besoins différents de rythme, de solitude, de stimulation

Les profils HPI / hypersensibles peuvent créer beaucoup d’amour… et beaucoup d’épuisement relationnel s’il n’y a pas de lecture claire de la dynamique.

Ici, on travaille aussi sur :

• la clarté relationnelle

• les besoins individuels (sécurité, liberté, reconnaissance)

• et la construction d’un mode d’emploi du couple

 

Mon approche

Je propose une approche intégrative, basée sur :

• thérapie de couple

• sexothérapie

• hypnose thérapeutique (quand c’est adapté)

• outils de régulation émotionnelle et travail sur les schémas relationnels

Avec un objectif simple :
vous aider à retrouver un lien plus juste, plus vivant, plus respectueux.

Informations pratiques

📍 Consultations à Cahors ou en visio
🕒 Séance couple : 1h30
🕒 Séance individuelle : 1h (si utile)

➡️ Pour toute question, ou pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter ou réserver directement en ligne.

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